Séances d’outdoor fitness

 

Entraînements collectifs en extérieur en petit groupe.

Des sessions ludiques, fun et variées pour entraîner tout votre corps. Un travail de renforcement physique à différentes intensités, avec des exercices de souplesse, d'équilibre, de renforcement musculaire, d'endurance.

Des entraînements complets!

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Les mouvements se font essentiellement au poids du corps, ou avec du petit matériel et l'aide du mobilier urbain.

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Les exercices s'adaptent à tous les niveaux. A chacun son intensité!

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Pour garantir une bonne qualité de la prise en charge, un maximum de 10 personnes + le coach sont possibles.

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Le cours durent 60 min.

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3 séances possibles

Les lundis et mercredis soir à 17h45.

Le lieu de rendez-vous est au parc du Loup aux Bossons à Lausanne.

Transports public à proximité. De nombreuses possibilités de place de parc dont des zones bleu sont accessibles.

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Les vendredis à 13h15.

Rendez-vous au parc Milan à Lausanne, sur la colline de Montriond.

Transports public à proximité. De nombreuses possibilités de place de parc dont des zones bleu sont accessibles.

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Merci d'être sur place 5 min avant le début du cours.

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Merci également de prendre un linge avec vous et/ou un tapis de gym.

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Si la météo ne permet pas à la séance d’avoir lieu, vous serez informé de l’annulation par e-mail (au plus tard 2h avant le début du cours).

Si il devait y avoir moins de 3 personnes inscrites, un e-mail vous sera ici aussi envoyé pour annuler l'entraînement.

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Les prix

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10.-/la séance d'essai.

25.-/la séance.

250.-/la carte de 10 séances + 1 séance offerte + 25% sur une boisson de récupération.

 

Parrainage:

Une connaissance vient de votre part et prend une carte?

1 séance offerte pour vous!

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Do it for you!