Séances d’outdoor fitness

 

Entraînements collectifs en extérieur en petit groupe.

Des sessions ludiques, fun et variées pour entraîner tout votre corps. Un travail de renforcement physique à différentes intensités, avec des exercices de souplesse, d'équilibre, de renforcement musculaire, d'endurance.

Des entraînements complets!

Les mouvements se font essentiellement au poids du corps, ou avec du petit matériel et l'aide du mobilier urbain.

Les exercices s'adaptent à tous les niveaux. A chacun son intensité!

Pour garantir une bonne qualité de la prise en charge, un maximum de 10 personnes + le coach sont possibles.

Le cours durent 60 min.

3 séances possibles

Les lundis et mercredis soir à 17h45.

Le lieu de rendez-vous est au parc du Loup aux Bossons à Lausanne.

Transports public à proximité. De nombreuses possibilités de place de parc dont des zones bleu sont accessibles.

Les vendredis à 13h15.

Rendez-vous au parc Milan à Lausanne, sur la colline de Montriond.

Transports public à proximité. De nombreuses possibilités de place de parc dont des zones bleu sont accessibles.

Merci d'être sur place 5 min avant le début du cours.

Merci également de prendre un linge avec vous et/ou un tapis de gym.

Si la météo ne permet pas à la séance d’avoir lieu, vous serez informé de l’annulation par e-mail (au plus tard 2h avant le début du cours).

Si il devait y avoir moins de 3 personnes inscrites, un e-mail vous sera ici aussi envoyé pour annuler l'entraînement.

Les prix

10.-/la séance d'essai.

25.-/la séance.

250.-/la carte de 10 séances + 1 séance offerte + 25% sur une boisson de récupération.

 

Parrainage:

Une connaissance vient de votre part et prend une carte?

1 séance offerte pour vous!

Do it for you!